Vrućine se nastavljaju: Evo kada je najbolje skloniti se od sunca

Foto: Magnific

Toplinski val koji je zahvatio Hrvatsku nastavlja se i tijekom vikenda, a prema prognozi Državnog hidrometeorološkog zavoda u narednim danima očekuju nas još više temperature. Dnevne vrijednosti ponegdje će prelaziti 37 Celzijevih stupnjeva, dok se ni noću zrak neće značajnije rashlađivati jer će minimalna temperatura ostajati iznad 20 stupnjeva. S obzirom na to da će se visoke temperature zadržavati i tijekom večeri te noći, osvježenja će biti vrlo malo, a spavanje mnogima otežano.

Zbog visokih temperatura DHMZ upozorava na povećan zdravstveni rizik, osobito za starije osobe, malu djecu, trudnice i kronične bolesnike. Građanima se savjetuje da boravak na otvorenom, ako je moguće, izbjegavaju između 10 i 17 sati te da se pridržavaju preporuka zdravstvenih službi.

Ministarstvo zdravstva preporučuje boravak u rashlađenim prostorijama, redovitu hidraciju te izbjegavanje težih fizičkih aktivnosti tijekom najtoplijeg dijela dana. Pri izlasku na sunce preporučuje se nošenje lagane i svijetle odjeće, pokrivala za glavu i sunčanih naočala te korištenje krema sa zaštitnim faktorom.

Posebno se upozorava da djecu i kućne ljubimce ni na nekoliko minuta ne treba ostavljati u parkiranom vozilu jer temperature u unutrašnjosti automobila vrlo brzo mogu doseći opasne vrijednosti.

Liječnici također savjetuju redovito uzimanje tekućine, izbjegavanje alkohola i napitaka s puno šećera ili kofeina te konzumaciju laganijih obroka kako bi organizam što lakše podnio visoke temperature.